Диетические рецепты

Что может быть лучше для сытного, но в тоже время легкого завтрака, как ни оладьи, а особенно если они приготовленным из кабачков и овсяных хлопьев? Это очень легкое блюдо для наших желудков, а за счет присутствия овсянки, оно становится сытным. Съев порцию оладушек вы можете быть спокойны, что ваша семья до обеда о еде и не вспомнит. Так как именно овес медленно расщепляется в наших желудках, за счет чего дает такую сытость организму, которой хватает на долгое время.

Кроме этого эти оладушки хороши тем, что их можно есть в холодном виде, вкуса своего они не потеряют. А что это значит? А то, что мы их можем с собой взять в дорогу, где не будет возможности подогреть еду. Можно взять с собой на прогулку с ребенком и когда он захочет что-то перекусить, не покупать в ларьках непонятную пищу, а дать своему чаду съесть пару штучек оладушек.

Да и вообще, во многих ситуациях они могут вас выручить. Я например их часто готовлю, когда не хочется долго стоять у плиты. Ведь готовятся они всего за считанные минуты, полчаса и готовы. А это еще один дополнительный плюс для хозяек, у которых времени на приготовление еды в обрез.

Ингредиенты:

• Способ приготовления:
• Кабачок помоем, порежем на части, которые бы поместились в горлышко вашего кухонного комбайна.
• И как вы могли догадаться, с помощью кухонного комбайна натрем кабачок. Если же у вас нет такого помощника на кухни, воспользуйтесь обычной теркой.
• В кабачковое тесто добавим яйца, соль и сахар.
• Все хорошо перемешаем.
• Добавим овсяные хлопья, перемешаем и оставим тесто постоять, чтоб хлопья немного разбухли. Достаточно будет всего 15 минут времени.
• В сковороду налейте растительное масло, нагрейте и ложкой выкладывайте жариться оладушки. Жарьте их с двух сторон до образования золотистого цвета.