Добро пожаловать в мой блог! Попробовав приготовить хотя бы один рецепт с моего сайта, вы с гордостью cможете заявить: «Я - повар!»

Мороженое из йогурта с персиком

By 14:30 , ,

Можно ли есть мороженое, когда каждая калория на счету? Кажется, что подобное лакомство навсегда останется запретным плодом. Хотя мороженое можно не только купить в магазине, но и приготовить дома. Причем без яиц, молока или сливок, а только из йогурта и фруктов. Все что необходимо – формочка для порционного мороженого.
В данном рецепте описано приготовление диетического десерта из йогурта и персика.
Используйте качественный натуральный йогурт или заквасьте его дома. Жирность йогурта выбирайте по желанию.
Калорийность мороженого зависит от жирности и содержания сахара в йогурте.

Для приготовление понадобится:
- 350 г йогурта чистого 2% (густого или питьевого);
- 1-2 персика;
- 2 ч. ложки сахара (по желанию).

1. Берем все необходимые продукты для приготовления мороженого. 

2. Персик измельчают на кусочки. 

3. В посуду с йогуртом выкладывают персик. Если йогурт не сладкий, то можно (по желанию) добавить пару чайных ложек сахара и перемешать.

4. В формочки для порционного мороженого с помощью ложки наливают йогурт с персиком до верха. 

5. Формочки закрывают и ставят в морозильную камеру на 2-3 часа. Чтобы извлечь готовое мороженое из йогурта с персиком, форму окунают в теплую воду на 15-30 секунд. Диетическое мороженое из йогурта тает быстрее, чем фабричные изделия, так как не содержит много сахара, сухих веществ и жира, но приятный вкус и внешний вид гарантируют быстрое поглощение этого десерта. В таком мороженом нет никаких химических добавок, некачественного жира, лишнего сахара и ароматизаторов. Только натуральные ингредиенты, которые станут не врагами, а союзниками фигуры и здоровья.

Вам также могут понравиться

0 коммент.